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Ayuno Intermitente: 52 recetas para su dieta, faciles y rapidas (5:2 dieta para bajar de peso, tonificar y adelgazar) by Bart Garay (Paperback, 2020)

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Cuando se trata de hacer dieta, no hay nada mejor que seguir las tendencias actuales. De hecho, de esta manera estas dispuesto para aprender y descubrir un monton de platos y practicas saludables que no tendras la oportunidad de experimentar de otra manera. Tambien ofrece la posibilidad de volverse mas saludable. Una gran parte de eso significa cambiar tu dieta y observar tu ingesta de proteina, fosforo, potasio, y sodio, e incluso si no estas seguro de lo que todo eso conlleva, considera el ayuno intermitente. Si aun no esta convencido, considere buscar testimonios de aquellos que han intentado y han tenido exito usando diferentes formas de ayuno intermitente. Una simple busqueda en Internet de ayuno intermitente revelara cuan relevante es esta informacion y tambien lo increiblemente facil y eficiente que puede ser todo el proceso. Hay una razon por la que el ayuno intermitente ha ganado un seguimiento similar al de un culto: funciona. Si esta listo para actuar y cambiar su vida para mejor, !este libro definitivamente lo guiara en la direccion correcta!